怀孕无疑是件令人欣喜的事情:孕期的9个月,可以好好规划未来,迎接未来的新家庭成员。但因为身体需要适应养育新个体的责任,怀孕常常伴随着不适症状,包括恶心和疲劳。 当你感觉不舒服时,可能你更想吃饼干、薯片一类的垃圾食品,而不是苹果或三文鱼。另一自然的反应是蜷缩在沙发,完全不想运动或锻炼。但作为准妈妈,你需要战胜懒惰,采取恰当的措施,确保你和宝宝在整个怀孕期间都能享受良好的健康状态。
新学年即将来临,不论你是家长、教师,还是孩子的照看人,你可能都在开始考虑如何最好地帮助孩子从身体到心理都做好准备,迎接他们的新挑战。
肠道菌群以各种奇特绝妙的方式影响我们的肠道健康,新的研究层出不穷,不断加深我们的理解。
又到了一年之中最寒冷的时候,身边的人纷纷患上感冒甚至是流感。佳节临近,每个人都希望自己的免疫系统足够强大,能够有效抵御感染,健健康康地和相爱之人一起共享节庆欢愉。
随着佳节临近,消化系统的健康更加需要我们的注意。如果大幅改变日常饮食和生活习惯,如过度摄入肉类、甜食和酒类,则很可能会导致肠胃不适。
BioCare营养健康电子杂志 19年9月刊
如何选择适合自己的益生菌
BioCare营养健康电子杂志 19年10月刊
如何快速调整消极情绪影响
BioCare营养健康电子杂志 19年11月刊
提升肠道健康的补菌方案
BioCare营养健康电子杂志 19年12月刊
益生菌和益生元一起才完美