抗生素是一种重要的医学治疗方案，有时具有必要性。但是，抗生素的滥用导致了许多安全隐患。在社会层面来看，人们普遍担心主要抗生素会因机体耐药性而失效。在个人的层面来看，当我们使用抗生素时，经常导致重要的肠道微生物生态平衡被扰乱。后果可能是严重的肠道损伤，导致腹泻、生态失调（肠道菌群失衡）、疼痛、腹胀、过敏，甚至影响我们对抗生素的抵抗力，导致下次使用时效果减弱。

但若你必须服用抗生素，也有一个减少损伤的简单解决方案，即益生菌。益生菌含有大量本身定植于人体肠道中有益细菌，可以帮助恢复肠道菌群平衡。以前普遍的看法是使用抗生素治疗时，不能添加益生菌补充剂。但事实上只要不是同时服用二者即可，你可以在服用抗生素的疗程中服用益生菌补充剂。益生菌补充剂可以减轻腹泻等症状。长期服用益生菌，还有助于促进肠道菌群平衡。

但是，哪些细菌是有益的，补充量应是多少？又该如何选择对抗生素损伤恢复有利的益生菌呢？

市面上有许多声称缓解抗生素损伤的益生菌研究机构，但质量却层次不齐，消费者需要挑选出优质有效的益生菌。有效缓解抗生素损伤的益生菌研究就是使用的LAB4细菌复合菌株。仅复合4种活性益生菌菌株，却可很大程度帮助改善抗生素对机体的损伤

      研究表明，LAB4菌群有助于在抗生素使用过程中维持微生物群落的平衡，并抑制有害细菌的过度生长。LAB4的另一研究发现，LAB4补充剂可显着降低抗生素治疗后抗生素耐药菌株的出现率和总数（超过70％），并抑制机会性真菌感染，如常导致鹅口疮的念珠菌感染。在另一研究中，LAB4补充剂使需抗生素治疗艰难梭菌感染的老年住院患者，腹泻显著减少。

关于益生菌的研究并非都可信，但上述关于LAB4的研究是由英国医学和微生物学研究人员进行的高质量研究，值得信赖。因此，如果您正在寻找经过适当研究，并可有效缓抗生素损伤的益生菌，那么LAB4益生菌应该是您的优选。